El yoga en occidente, un estilo de vida cada día más de moda.
Se dice que el yoga fue introducido en occidente por los ingleses que residían en la India tras la colonización de dicho país aunque sin duda llego muy adulterado y mal entendido por los occidentales.
El yoga es una práctica milenaria, de la cual la biblia ya hablaba de ello. Todavía, a día de hoy, en la India es una de las enseñanzas más importantes que puede recibir un discípulo de su maestro.
No se trata del yoga que nosotros conocemos en Occidente, es ir mucho más allá que la práctica de unas posturas.
El yoga está basado en 5 puntos muy importantes:
Deberíamos entender el yoga como un estilo de vida en el que sus beneficios son infinitos. El yoga tiene dos puntos importantes que son el físico y el mental. Cada día más personas se dan cuenta de que teniendo un cuerpo sano es mucho más fácil tener una mente también muy sana y preparada para entender la importancia de conocer cada parte de nuestro cuerpo. Vivimos en un mundo en que la sociedad, la tecnología, la competitividad y otros aspectos muy cotidianos nos hacen olvidar que nuestro tesoro más preciado es el cuerpo.
Caminamos hacia una sociedad en la que cada vez más el reflejo de las culturas y prácticas más antiguas del planeta nos transportan hacia estados más en paz con nuestro cuerpo y mente. El yoga es una práctica que dura 24 horas al día, se trata de cómo actuamos en pensamientos positivos al despertar, de cómo escogemos cada uno de los alimentos que vamos a ingerir para alimentar nuestro cuerpo, de nuestra forma de respirar, de cómo nos comportamos con las personas de nuestro entorno, de los conocimientos que adquirimos cada día, de la meditación y nuevamente de cómo vamos a dormir.
En nuestra sociedad actual es muy fácil encontrar cientos de escuelas y con diferentes estilos. Es importante que no sólo se trate de una práctica o gimnasia como tal, sino que el maestro/a nos enseñe también las bases y la historia del por qué es importante tener el yoga y la meditación como un estilo de vida.
El yoga es escuchar tu cuerpo, conocerte, saber que eres capaz de mucho más de lo que crees, sonreír, tener pensamientos positivos….
“No siempre puedes controlar lo que sucede en el exterior,
pero siempre puedes controlar lo que sucede en el interior “ Mr. Yoga
Estamos seguros que practicando las Sadanas (posturas del Yoga) y una vida sana, en poco tiempo notarás granes beneficios. Debemos saber desconectar de nuestros smartphones, de las noticias negativas que nos invaden desde muchos canales, de entender que la vida es mucho más sencilla y que debemos vivir más cerca de la naturaleza, de los amigos, de los libros, del conocimiento. No hay más vida que esta y nuestro deber es vivirla de la mejor manera.
El cuerpo es tu templo, mantenlo limpio y puro para el alma que reside.
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