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    Consejos para practicar Esquí de Montaña o Skimo

    El Esquí de Montaña o Skimo requiere de unas exigencias y una preparación diferente del esquí en pistas o alpino.

    18 febrero, de 2020

    Material para iniciarse en el Esquí de Montaña

    El esquí de montaña o de travesía, ahora también se le llama skimo, se ha convertido en una modalidad deportiva con cada v...

    28 enero, de 2020

    Las Mejores Botas de Esquí del 2020

    En el esquí es muy importante que las botas sean cómodas y bien adaptadas a tus pies. Tener unas buenas botas cómodas es tan impo...

    20 enero, de 2020

    ¿Cómo elegir la Mochila adecuada para Esquiar?

    No nos vamos de paseo por la montaña ni a hacer una travesía de varios días. Aunque no todos los esquiadores en pistas llevan una...

    15 enero, de 2020

    Empieza la temporada 19/20 en Baqueira Beret

    En Baqueira Beret se adelanta una semana la apertura, el sábado 23 de noviembre abre la estación de Esquí. Gracias a las fuertes...

    19 noviembre, de 2019

    ¿Sabes cómo caminar por la nieve?

    Caminar por la nieve es una experiencia magnífica, pero que también implica diversos riesgos y es muy exigente desde el punto de vista f...

    11 noviembre, de 2019

    Beneficios de los Estiramientos Musculares

    Todo el mundo sabe que el estiramiento es el mejor método para aumentar la flexibilidad,.Pero sabes además que, a parte de la flexibilid...

    29 octubre, de 2019

    Guía de combinación de capas para Esquiar o Trekking

    Vestirse por capas es una tendencia que es la base de la vestimenta tanto en esquí como en la mayoría de actividades de montaña....

    22 octubre, de 2019

    Consejos para evitar la sobrecarga en los gemelos

    El running, ya sea por ciudad, pista, campo o cinta de correr, es una actividad que esta de moda y muchos runners están en constante preparaci&...

    15 octubre, de 2019

    Disfruta del Trail Running con estos Accesorios

    El Trail Running es una modalidad deportiva que consiste en correr por senderos de montaña, cerros o caminos secundarios rodeados de naturaleza...

    11 octubre, de 2019

    3 ejercicios para Fortalecer las piernas en casa

    Hoy os queremos dar unos ejercicios para realizar en casa con el objetivo de fortalecer las piernas. El objetivo es conseguir tener unas piernas bien...

    01 octubre, de 2019

    Consejos para empezar en el Gimnasio

    La vuelta de las vacaciones siempre esta llena de nuevos propósitos, y uno de los más habituales es apuntarse al gimnasio para ponerse e...

    16 septiembre, de 2019

    Como preparar mi primera carrera de 10 km

    Pueden surgir muchas dudas a la hora de preparar una carrera de 10 km, sobre todo si es nuestra primera carrera. Vamos a intentar contestar a las preg...

    13 agosto, de 2019

    5 motivos para reciclar

    Reciclar es una de las actividades cotidianas más sencillas y gratificantes que podemos llevar a cabo. Tanto, que puede participar cualquier mi...

    05 agosto, de 2019

    Yoga, consejos para fortalecer las muñecas

    Practicar yoga sin dolores ni molestias está al alcance de cualquiera si se siguen algunas indicaciones. Son medidas muy sencillas que te ahorr...

    30 julio, de 2019
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